МБОУ "СОШ №2 им. А.И. Исаевой"
г. Нефтеюганск
  • «Ни пуха, ни пера! На экзамены без страха»

    Детский телефон доверия проводит акцию «Ни пуха, ни пера! На экзамены без страха»
    «Ни пуха, ни пера! На экзамены без страха».

    «Экзамен» переводится с латинского как «испытание». В детском и подростковом возрасте опыт серьёзных жизненных трудностей еще не велик, психологической закалки недостаточно. И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся экзамены для школьников. Откуда берётся экзаменационный стресс?

    По мнению специалистов – это один из самых распространенных видов стресса, он порождается интенсивной умственной деятельностью, нагрузкой на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, а также нарушением режима сна и отдыха. Но главный фактор, провоцирующий развитие стресса – это отрицательные переживания. Чаще всего экзаменуемые страдают от головной боли, тошноты, появляется чувство общего недомогания, растерянность, паника и страх. Школьники ощущают сильное беспокойство, отсутствие контроля ситуации, неадекватные эмоциональные всплески, нарушение пищеварения, а также снижение самооценки.

    Зачастую возникают вопросы:

    • Как настроиться на успешную сдачу экзаменов и найти силы?
    • Что делать, если слишком волнуешься и есть страх неудачи?
    • Как правильно организовать своё время на изучение различных предметов, чтобы избежать переутомления и выгорания?
    • Чем родители могут помочь своему ребёнку в экзаменационный период? 
    • Как поддержать старшеклассника в выборе профессии с учётом любых результатов экзаменов?


    Ежегодно в службу Детского телефона доверия поступает более 13000 обращений, из них в детской и подростковой среде по учебным проблемам и проблемам профессионализации обращается около 1500 собеседников. 

    Своевременную консультацию квалифицированного психолога можно получить анонимно, бесплатно, круглосуточно по телефону 8-800-2000-122.

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie